Banyo aynasında duruyorsun, suratına yakından bakıyorsun… Ve orada, alnının ortasında, sanki bağırıyor gibi duran bir sivilce! Kaşınıyorsun, parmakların istemsizce gidiyor… Peki, o anda durabilmek mümkün mü?
Sivilce sıkmak neredeyse hepimizin “günahı”. Ama zararlarını duydukça insan kendine kızıyor. Ben de bu konuda biraz araştırdım, biraz da kendi tecrübelerimden yola çıkarak yazmak istedim. Çünkü bu mesele sadece estetik değil, cilt sağlığını gerçekten etkileyen bir konu.
Sivilce Sıkmanın Cilde Etkisi: Görünenden Fazlası
Şunu dürüstçe söyleyeyim: Evet, bazen sıktığımda anlık bir rahatlama hissediyorum. O baskı kalkınca insan mutlu oluyor. Ama sonrasında… Aynada kocaman bir kızarıklık, bazen yara, bazen iz. Ve kendime hep aynı soruyu soruyorum: “Neden yaptım ki?”
Aslında dermatologlar bu konuda çok net: Sivilce sıkmak cildi daha çok tahriş eder, iltihabı yayabilir ve kalıcı izlere neden olabilir.
Sıkılan Sivilce Neden Daha Kötü Hale Gelir?
Cevap basit: Çünkü biz profesyonel değiliz. O beyaz ucu gördüğümüzde bastırıyoruz ama sivilce sadece yüzeyde değil, derinlerde de iltihap barındırıyor olabilir. Parmağımızla ya da tırnakla sıkmak, o iltihabı deri altına doğru yayabiliyor.
Ayrıca bakterileri başka yerlere taşıyıp yeni sivilcelerin çıkmasına da sebep olabiliyoruz. Ve belki de en kötüsü, o sivilcenin geçip gitmesine izin vermemek. Yani cilt zaten kendini iyileştirme sürecinde ama biz acele ediyoruz.
Sivilce Türlerine Göre Sıkmanın Riski
Her sivilce aynı değil. Ve sıkmanın riski de cinsine göre değişiyor. Aşağıdaki tabloya bir göz atalım:
| Sivilce Türü | Sıkmak Güvenli mi? | Neden? |
|---|---|---|
| Beyaz uçlu sivilce | Hayır | Deri altı iltihap yayılabilir |
| Siyah nokta | Görece evet | Uygun şekilde temizlenirse sorun olmaz |
| Kistik sivilce | Asla! | Derin iz ve enfeksiyon riski yüksek |
| Nodül | Asla! | Profesyonel müdahale gerekir |
| Yüzeysel komedonlar | Hayır | Cilt bariyerini bozabilir |
Sivilce Sıkmadan Önce Kendine Şunu Sor
Gerçekten geçmesini mi istiyorsun, yoksa sabırsız mısın?
Çünkü cilt bazen 2–3 gün içinde o sivilceyi zaten kurutmaya başlıyor. Ama biz o an, sabah aynaya pürüzsüz bakmak istiyoruz ya… İşte hata orada başlıyor.
Ben çoğu zaman ertesi gün daha kötü göründüğünü gördüm. Kırmızı, ödemli, bazen kabuk bağlamış ve fondötenin bile kapatamadığı bir görünüm.
Sivilce Sıkmak Yerine Ne Yapmalı?
İşte işin pozitif tarafı burada başlıyor. Sıkmak yerine uygulayabileceğimiz çok daha iyi çözümler var. İşte benim de deneyimlediğim ve uzmanların önerdiği bazı yöntemler:
Noktasal sivilce kurutucu (özellikle salisilik asit veya çinko içerenler)
Soğuk kompres ile şişliği azaltmak
Cildi temiz tutmak ama fazla kurutmamak
Çay ağacı yağı gibi doğal içerikleri dikkatli kullanmak
Ellerimizi yüzümüzden uzak tutmak (zor ama önemli)
Ciltle Barışmak: Her Şeyi Anında Düzeltmek Zorunda Değiliz
Burada biraz içsel konuşmak istiyorum. Çünkü çoğumuz cildimize çok acımasız davranıyoruz. Bir sivilce çıktığında hemen “kusurlu” hissediyoruz. Ama bu, vücudun doğal bir tepkisi. Stres, regl, beslenme… Her şey etkiliyor.
Kendimize şu izinleri vermemiz gerek bence: “Evet, yüzümde şu an bir şey var, ama bu geçecek.”
Bir dermatoloğun söylediği şey çok hoşuma gitmişti: “Cildiniz sizinle savaşmıyor, sizi korumaya çalışıyor.”
İşte o yüzden bazen o sivilceye dokunmamak, kendimize verdiğimiz bir şefkat şekli olabilir.
Sivilce Sıkmak Hakkında Sık Sorulan Sorular
1-Sivilceyi sıktıktan sonra ne yapmalıyım?
Hemen bölgeyi nazikçe temizleyin, enfeksiyon kapmaması için antibakteriyel bir krem sürün ve ellemeyin.
2-Siyah noktaları sıkmak zararlı mı?
Eğer steril bir şekilde ve nazikçe yapılırsa çok riskli değildir. Ancak yine de bir uzmanın temizlemesi en doğrusudur.
3-Sivilce sıkmak neden bu kadar tatmin edici geliyor?
Çünkü beyin o anda bir rahatlama hissi yaşıyor. Bu, kontrol sağlama hissiyle de bağlantılı olabilir.
4-Sivilce izleri geçer mi?
Yüzeysel izler zamanla azalır ama derin izler için dermatolojik müdahale gerekebilir.
Parmaklarımızı Geri Çekebilmeyi Öğrenmeliyiz
Sivilce sıkmak bir alışkanlık, bazen dürtüsel bir refleks. Ama uzun vadede cildimize zarar verdiği açık. Kırmızı lekeler, kabuklar, izler… Hepsi “keşke dokunmasaydım” dedirten sonuçlar.
Bu yüzden sabır, bakım ve biraz da kendimize nazik davranmak en iyi çözüm. Cilt, inan bana, kendini onarmayı biliyor. Biz yeter ki süreci sabote etmeyelim.
Dudaklarda çıkan sivilce hem konuşurken hem de yemek yerken ciddi rahatsızlık verebilir, bu yüzden daha dikkatli müdahale gerektirir.